
LES STAGES RÉSIDENTIELS
Objectif des stages
Du 12 AU 16 AVRIL 2010 :
L’équilibre du mental selon Patanjali
Du 16 AU 20 AOUT 2010 :
Les mudra dans les postures

CONTENU des STAGES
L'approche posturale est la base de pratique du Hatha Yoga.
Nous ne pouvons dissocier le corps physique de notre énergie, de nos émotions et de notre mental. La posture est la fondation de la pratique.
Hatha Yoga signifie unifier le Soleil et la Lune en soi c'est à dire équilibrer notre double polarité Yin/Yang, autrement dit accorder notre partie féminine à notre partie masculine. Quand les deux forces s'associent (plan horizontal), nos composantes verticales (corps, énergie, mental) s'équilibrent entre elles.
Nous partirons du plan grossier pour aller toucher les plans subtils. Le plan grossier est la substance corporelle que nous allons libérer, assouplir et rendre légère et ce, dés les premiers jours.
Peu à peu, nous toucherons les plans plus subtils et en particulier les Chakras qui nourrissent les différentes composantes de la structure physique et favorisent l'ouverture de la conscience.
Dans ce travail progressif, une sensation d'harmonie et d'équilibre s'installera automatiquement , favorisant ainsi une augmentation sensible d'énergie.


Au cours des stages, la prise de notes est conseillée pour un apprentissage personnel. Le dernier jour, des documents sur le travail réalisé seront distribués. Des temps de parole seront prévus
Prévoir coussin, tapis de pratique et lampe de poche.